スポーツジムに通ってたら酒を飲む回数が減ったなぁ。

アルコール（酒）を減らすには？なんて、そんなもんは根性で辞めるのだ！意思が弱いからそんな事になるのだ！

なんて、ワシも人の事は言えんぞぃ。

冒頭にも述べたが、ワシは会社帰りのスポーツジムで飲みに行く回数が減り、酒が減ったのである。その過程とコツをもう少し詳しくお伝えする。

行きはダルイが帰りは軽い！

初めのうちは、ジムに行くのがダルくてのぅ・・。面倒だな！辞めるかな！なんて考えていた。しかし、ジムが終わって帰る頃には、体が嘘のように軽くなったのだ。今までの自分ではないくらいにな。

よほど重症だったのだな。そのうち、体調の変化が目に見えて感じるようになった。体調もよければ、体も締まる。日頃何もしてないので歴然の差だった。おまけに酒も旨い！日頃、ワシのようになんもしてない人は、特にオススメである。

調子こいて運動を過激にやってはいけない！

始めは興味本位でいろいろやっていたのだが、いい年をこいて過激な運動をすると、おかしな事になる。ワシは、当時40肩になっていた。もう年だなぁ・・。マッチョの友人に話したのだが、「俺もなったけどバーベルで鍛えて直したよ！」なんて事を聞いたのである。これが、今思えばとんでもないことなのである。

そのオヤジは、スーパーマッチョでゴールドジムに通っている。ワシは通い始めである。そんなオヤジの言う事を聞いたのがまづかった。いくらジムで鍛えても肩の調子が良くならないのである。少し良くなったな～。と思うと又もや痛くなるのである。

そんな事をしているうちに、今度は右肩も痛くなったのだ！

前代未聞の両肩四十肩になってしまったのだ！そんなオヤジは聞いたことがないぞぃ！

会社でボルタレンを塗りまくったのを覚えている。座ってられんのだ。そんな調子で半年続いてしまった・・。

さすがにこりゃ、おかしいぞぃ？と思い始めた。ワシの場合は、肩が故障していたのである。要するにやり過ぎ！控えたら日に日に良くなったのである。年寄りは無理するもんじゃないな。心に誓ったのである。

貧乏人はジムを継続できる！

普通は、そこでジムなど辞めそうなもんだが・・。もったいないぞぃ！という貧乏根性が働いたのである。せっかく慣れてきたのに今更やめられるかぁ。もったいない！

ワシの場合この根性が出てくると継続できる！しない時もあるが肝心の時に働くエハラのシステムなのだ。エバの活動限界を超えるのと同じ能力なのだ！

全然参考にならんな！すまん。

これからの人生の方が長いのである。

40歳としても80過ぎまで生きたら、まだまだ半分なのだ。今からこの調子では先が思いやられるぞぃ！という意識も働いたのである。そのくらい体調が悪かったのだ。

しかし、今ではそんな事はない。体重も平均だし、筋肉も同じ年齢の人と比べると比ではない！懸垂など30回は出来るぞぃ。

ジムに通い。良いことずくめなのである。これを紹介しないでどうする！

実際、ワシの会社ではワシを見て、「ジムに行こうかなぁ。」という人もいる。何人か一緒に通ってもいるのだ。みんな、体調の変化や痩せた。など言っているぞぃ。

薬やサプリを飲むのならジムという万能薬を利用しない手はない！薬やサプリを使うのは、その後の方法である。